Aber ersteinmal ein wenig über mich:
Hallo
und herzlich willkommen auf meinem Fitness-Blog. Schön, dass du dich
hier gelandet bist. Aber bevor du in meinen Blog abtauchst, erst einmal ein paar Infos zu
meiner Person. Meine Name ist Lea und ich bin bereits seit 4 Jahren
im Fitnesssport tätig. Ich habe damals zu dem Sport gefunden, da ich
mich mit meinem damaligen Gewicht bzw. meinem Körper nicht mehr
zufrieden war. Ich habe mir Bild von früher angesehen und habe mich
kaum wiedererkannt. Das war für mich ein Punkt, an dem ich mich
entschieden habe, dass sich etwas ändern muss.
Mit
dem Blog möchte ich Leuten weiterhelfen, denen es
ähnlich wie in meiner damaligen Situation erging. Auf meinem Weg zu
meinem Wunschgewicht habe ich viele Fehler gemacht und bin immer
wieder auf falsche Versprechen und Mythen hereingefallen. Ich habe
schon alle Höhen und Tiefen hinter mir und zahlreiche Diäten
absolviert - auch wenn größtenteils weniger erfolgreich.
Schlussendlich habe ich meinen Weg gefunden, welchen ich mit dir in diesem Blog teilen möchte!
Der Blog ist auf dem aktuellsten
Stand und sagt altbewährten Mythen wie z.B. „Keine Kohlenhydrate
nach 18 Uhr“ oder „Abnehmen tut nur der, der viel Sport treibt
und verzichtet“ den Kampf an. Vergiss diese Mythen - denn sie sind
völliger Quatsch.
Solange
man die Kontrolle über seine Essgewohnheiten hat, gewisse Prinzipen
befolgt und sich bewusst ernährt, kann man sich hin auch wieder mal
die etwas ungesünderen und kalorienreichen Lebensmittel „gönnen“.
Doch
was diese genauen Prinzipien sind und wie du erfolgreich abnimmst,
erfährst im Laufe des Blogs. Das ein oder andere wirst du
vielleicht schon kennen. Ich hoffe aber, dass einige Tipps und Tricks
für dich neu sind oder dir bewusst wird, was wichtig ist und worauf
es beim Abnehmen ankommt.
Wenn
du die Dinge beherzigst, auf die ich in diesem Blog eingehe, bin
ich mir sicher, dass du abnehmen wirst. Und das nachhaltig und
gesund. In dem Blog steckt sehr viel Mühe und Herz. Ich habe keine
Informationen vorenthalten und versucht alles zu sammeln, was mir
geholfen hat, mein Wunschgewicht zu erreichen. Es würde mich freuen,
wenn du nach dem Lesen eine Bewertung da lässt, in welchem du deine
Meinung schilderst. Und nun genug gequatscht – Viel Spaß beim
Lesen!
Vor kurzem getestet: Vibrationsplatten
Ich würde dir gerne mal von kürzlichen Erfahrungen mit einem noch recht unbekannten aber neuen Fitnessgerät erzählen. Und zwar handelt es sich um die sogenannten Vibrationsplatten, mit welchen man ein Vibrationstraining absolvieren kann. Bei dem Training werden die Muskeln gestrafft. So kommt man wieder richtig schön in Form. Das tolle an dem Gerät ist, dass es sehr platzsparend ist und man im kalten Winter zum Beispiel nicht vor die Türe gehen muss. Dennoch ist der Effekt des Training sehr groß, weshalb ich diese Platte wirklich sehr schätze. Schau auf jeden Fall mal auf der verlinkten Website vorbei, wenn du mehr über das Thema Vibrationsplatten erfahren möchtest! Ansonsten gibt es noch weitere Information über das Thema an dieser Stelle. (Hier klicken)
